image

ETÄTUNNIT JATKUVAT KESÄLLÄ 2020

Kesäkuun (viikot 23-27) ajan treenataan edelleen etänä Zoom-sovelluksen avulla.

Aikataulu muuttuu kevään tunneista seuraavasti:

ma 18.00-19.15 lattiatanko & palauttelu ja 19.30-20.30 baletti

to 18.00-19.15 pilates & palauttelu ja 19.30-20.30 baletti

Jatkamme lattiatangon ja pilateksen treenausta siitä, mihin toukokuun lopussa on jääty. Balettitunnilla edetään rauhalliseen tahtiin ja se sisältää yksinkertaisia sarjoja niin tangon ääressä kuin keskilattialla. Tunti päättyy pariin pikkuhyppysarjaan.

Baletin osalta kukin osallistuja voi hyödyntää tankona esim. tuolin selkänojaa tms. eikä keskilattiasarjoja varten tarvita paljoa tilaa.

Hinnat löydät Hinnasto-sivulta. Ilmoittautuminen arja.tervo@hotmail.com.

KEVÄT 2020

ArTe Dancen  treenitunnit Sturenkadun saleissa ovat jääneet tauolle. Lukujärjestyksen mukaisiin tunteihin palataan, kun se on jälleen mahdollista ja asiasta ilmoitetaan niin kotisivuilla kuin suoraan oppilaille.

Treenituntien sijaan siirrytään livestriimauksiin, jotka alkavat viikolla 14. Striimaukset tapahtuvat ilmaisen Zoom-sovelluksen välityksellä, joka on erittäin helppokäyttöinen. Sen voi ladata App Storesta ja Google Play Storesta.

Säännölliset livestriimaukset ke-la klo 19.00-20.30. Keskiviikkona ja perjantaina lattiatanko+venyttely, torstaina ja lauantaina Somatic Pilates+venyttely. Hinnat voi tarkistaa Hinnasto-sivulta.

Ilmoittaudu treenaamaan osoitteella arja.tervo@hotmail.com. Ilmoittautumisen yhteydessä saat tarkemmat tiedot osallistumisesta.

Ja eikun kipin kapin treenaamaan!! 🤗

 

Päivitetty 24.5.2020